问：运动之后喝含有矿物质的饮用水有哪些好处？自来水中含有矿物质吗？
- 答：运动之后喝含有矿物质的饮用水的好处，自来水中含有矿物质。对于一些选手而言，他们在跑步的时候也是需要跑许多公里的，对身体的消耗能量也是相当的大。因此在运动前喝一些含矿物质的饮品，能够给身体补充一些动能或是糖份，以维持她们健身运动可以正常进行。因为某些竞赛规程正中间是不能够停下来的，因此在跑步的过程团猛中一定要持续不断的导出，这可能对于有些人来说身体是受不了的。如果想开展长期性大量运动的话，能够在比赛以前喝一塌肢桥些含矿物质饥伍的饮品。含矿物饮品里面也是含有很多的营养成分，可以补充身体中某类营养元素。大家如果在重要场所或是要进行很多运动的话，能够喝一些含矿物质的饮品。
纯净水的功效较强，矿物水里含有较多的偏锂、氯化镁、锶等少量矿物质元素，这种原素同镁，钙的物理性质和生物特性很像，可以很好的推动人人体骨骼发育和成长，常喝可以有效的防止人体骨骼增厚，骨质疏松症等病症。纯净水中的一些营养元素还可以有效地调整中枢系统活动，有一定平静和镇定的功效，可以在一定程度上提升人体的免疫能力，减缓衰老，并有预防肿瘤的功效。
保持细胞组织渗透浓度。矿物里的钾，钠，等正负离子，在人体细胞里外和血浆中遍布不一样，其与蛋白，重碳酸盐一起，一同保持各种各样组织细胞的渗透浓度，促使机构保存一定水分，保持身体水均衡！保持身体的酸碱，体细胞主题活动需要在近中性化自然环境开展，硫，磷等酸碱性正离子和钙，镁，钾，钠等偏碱正离子适度相互配合，及其重碳酸盐，蛋白质的调节作用。 - 答：运动之后喝含有矿物质的饮用水可以补充流失的营养。自来水中也是含有矿物质的，但含量并不高。
- 答：这样可以增强体质，可以避免体内缺水，也可以避免缺乏矿物质，避免生病。自来水中也是有矿物质的。
- 答：如果在运动之后喝一携渣些蔽隐衫含有矿物质的饮用水是能够很好的帮助身体恢复能量，能够帮助身体宏腔补充一些丰富的矿物质和微量元素，能够适当的补充运动之后的营养缺失；自来水中当然也是还有矿物质的，不过只含有微量的矿物质。
问：矿泉水和矿物质水的区别
- 答：桶败带拆装水中的察枣天然水和矿物质水，行轿到底有什么区别？
- 答：矿泉水是天然弱碱性的水，人体老化就是体液酸化的过程，所以不能常喝呈酸性的水，比如说纯净水和矿物质水，矿物质水橡察数是在纯净水基础上再人工添加几种矿物质，而天然矿泉水里含有梁首钾钙钠镁偏硅酸等物质，咱们人体需要喝含有均衡矿物质和微没侍量元素，呈弱碱性，小分子团的饮用水。农夫山泉的不错，可以试试，是矿泉水，家里喝可以买大桶的喝，比较合适。
- 答：1、定义不同
矿泉水是从地下深处自然涌出的或者是经人工揭露的、未受污染的地下矿水；含有一定量清备的矿物盐、或二氧化碳气体；在通常情况下，其化学成分、流量、水温等动态在天然波动范围内的相对稳定。矿泉水是在地层深部循环形成的，含有国家标准规定的矿物质及限定指标。
矿物质水一般以城市自来水为原水， 再经过纯浄化加工， 添加矿物质，杀菌处理后灌装答没毁而成。矿物质水的添加种类比较混乱，没有统一的质量类国家标准。
2、性质不同
矿泉水一般含钙、镁较多，有一定硬度，常温下钙、镁呈离子状态，极易被人体所吸收，起到很好的补钙作用。如若煮沸时钙、镁易与生成水垢析出，这样既丢失了钙、镁，还造成了感官上的不适，所以矿泉水最佳饮用方法是在常温下饮用。
矿物质水的生产工艺是在纯净水中人工添加含、硫酸镁等中性矿物质，因此不会改变原来倾向酸性的特质，但也有的厂商添加了偏碱性的矿物质使水变为弱碱性，但无论是偏酸性或偏碱性，都是非常微弱的，基本影响不了身体本身的缓冲体系。
3、特点不同
矿物质水是一个水种，主要目的是补充水分，而不是补充营养。并且，各个矿物质水生产厂家生产的矿物质水，都必须符合《食品营养强化剂使用卫生标准（GB14880）》和《》（GB2760-2007），以察搏这两个强制性国标作为依据。
矿泉水采自地底深处，富含矿物盐和微量元素，是人体所需要的营养物质。孩子处在生长发育的关键时期，正需要补充这些微量元素，那么从饮水中直接获取，既方便又利于吸收，何乐而不为呢?于是，给宝宝饮用矿泉水的现象并不少见，而且成为一种时尚之举。
参考资料来源：
参考资料来源： - 答：超市里卖的几银侍类轮空水有这些区锋桐吵别
