问：新手妈妈如何预防胀奶？
- 答：怎么预防产后涨奶？
1.生产后应该尽早给宝宝喂奶，在半小时内开始给宝宝喂母乳，不仅能够让宝宝吃到营养丰富的初乳，也能使喷乳反射早点产生，分泌更多乳汁，宝宝的吸吮能力很强，可以通过喂母乳的方式来疏通妈妈的乳腺管，使乳汁排的更加通畅。
2.如果孩子不具备吸吮条件或者暂时不具备母乳条件的话，可以用吸奶器来帮助妈妈排空乳汁，一定要及时吸。
3.如果手边上没有吸奶器，新手妈妈可以自行按摩排出乳汁，具体教程可以参考网上教程。
4.新妈妈应该保持饮食的清淡，忌油腻誉烂埋，在生产后的头一个星期一定不要喝任何下奶的食物，包括财鱼汤、各种鱼肉汤、鸡蛋米酒汤等等，，进食高蛋白、高脂、高糖类食物也必须适量，以免乳汁分泌过于旺盛、浓稠，在乳腺内结块、不易排出，建议第一周一定要吃的清淡，多喝水，多排尿，可吃点水果帮助排便。
出现了涨奶怎么办？
1、多给宝宝喂奶
如果已经出现了涨奶，要在保证正确喂奶姿势的情况下，勤喂宝宝，婴儿强劲而有效率的吸吮是自 排出乳汁的最有效方法。新生儿每天24小时内必须吃奶至少8至12次。涨奶期间，白天让婴儿每一个半到两小时吃奶一次，夜间则二到三小时喂一次。
2、让吸奶器来帮忙
如果奶水实在太多，宝宝很难裹奶，可以在喂奶前先挤出一些乳汁让其变庆蚂软。妈妈可以用手轻挤或将挤奶器调到最小吸力档。(不必担心挤奶会造成泌乳增加。帮助宝宝自 吸到母乳更为重要，这有助于妈妈的身体去调节乳汁的分泌量。)孩子不吃的时候，用历袭手动或电动吸奶器把乳汁吸出来冷冻保存。
如果涨奶情况加重，妈妈出现疲劳、咳嗽、发热、疼痛、发冷， 局部肿胀、疼痛、发红、发热等症状，那么很有可能已经引发乳腺炎。这个时候最好赶紧去看医生，及时治疗，治愈 感染发炎情况。 - 答：及时喂给孩子喝正冲，如果是太多孩子喝不链清迟完要不定时取出来棚李，可以让奶管道疏通，这样保持奶都有来，还要不定期对 按摩。
- 答：及时正确腊凳的治疗 膨胀。档局橘生产之后，可以用30克橙种子水煎服。一般2剂可以防止奶停滞。排出乳汁，疏通乳腺导管。坚持母乳喂养，不要停止母乳喂养，不要轻易退奶，停止母乳行团喂养。及时治疗 皲裂。
- 答：产后尽早给宝宝开奶。这样宝族老宝不仅能吃到营养丰富的初乳也能使喷乳反射早点产生，分泌更多乳汁。因为刚出生祥穗斗的宝宝吸乳能力很强，可以通过宝宝的吸允疏通妈谨磨妈的乳腺管，使乳汁排的更加畅通。
问：怎样可以不涨奶
- 答：“涨奶”还未发生时：未雨绸缪，预防奶胀。具体预防措施如下：
1、宝宝早期频繁有效的吸吮是预防奶胀最好的办法。宝宝吸吮是预防奶胀的天然助力，一般情况下，顺产后30min内，剖腹产后2h内我们都会让宝宝尽早吸吮妈妈的 以促进开奶，以后每2-3h让宝宝吸吮一次妈妈的 ，每天保持至少8-12次的有效吸吮，都有利于预防产后“奶胀”的发生。所以，让宝茄兄宝多吸吮妈妈的 吧，妈妈在滋养孕育宝宝的同时，宝宝也在帮助妈妈预防奶涨哦。
2、及时排空 内多余的乳汁。宝宝享受完他（她）的乳汁之旅，满足又暖萌地闭上眼睛，妈妈们都不要忘记用手"C"字形挤压自己的乳晕周围，如果还有多余的乳汁流出，请及时手动或使用电动吸乳器将其排空，周而复始，循环往复。
3、不要急于进补下奶汤，产后初乳量较少，很多家属担心宝宝吃不饱，不忍看宝宝哭闹不止而颤兆袭急于让产妇喝下奶汤。此时产妇乳腺管尚未被宝宝吸吮通畅，宝宝猜掘需奶量有限，泌乳迅速增加而无法顺利排出极易发生乳汁淤积。产妇奶量少可正常饮食，迟迟不泌乳可适当少量进食下奶汤，让宝宝频繁吸吮，每次至少30min以上才是促进乳汁分泌的最佳办法。 - 答：妈妈是世界上最伟大的，在怀孕期间不仅要承受很多痛苦，同时产后还要面临诸多问题，大部分女性产后会出现涨奶情况，还会伴随有一些疼痛感，这给女性带来极大痛苦。那么，产后怎么才能不涨奶？
产后怎槐皮么才能不涨奶
产后母乳不足或者因为妈妈身体需要治疗，服用某些药物才会不出现涨奶，其实准妈妈产后出现涨奶是很常见的，发生涨奶时可以通过热敷方式进行缓解，对改善涨奶也是有帮助。
缓解产后涨奶的方法
1.让宝宝尽早吸乳
在生产后，应该让宝宝尽快跟妈妈亲埋明州密接触，宝宝出生半个小时就开始吸母乳，喝母乳能让宝宝获得免疫球蛋白，还会刺激弯蔽母乳分泌，通过宝宝吃奶这方式能促进疏通乳腺管作用，使乳汁排得更顺畅。
2.按摩方式
用双手握住 然后均匀用力，能疏通乳腺管从而减轻水肿，按摩 出现胀痛，可以在此处用力挤压，排出淤的乳汁，避免乳腺管发生堵塞而患上乳腺炎。其实平时女性可以经常按摩胸部，也起到保护胸部作用，所以平时可以适量的按摩胸部，也能减少患上乳腺疾病。 - 答：缓解产后涨奶的方法
1.让旁历宝宝尽早吸乳
在生产后，应该让宝宝尽快跟妈妈亲密接触，宝宝出生半个小时就开始吸母乳，喝母乳能让宝宝获得免疫好哪球蛋白，还会刺激母乳分泌，通过宝宝吃奶这方式能促进疏通乳腺管作用，使乳汁排得更顺畅。
2.按摩方式
用双手握住 友启码然后均匀用力，能疏通乳腺管从而减轻水肿，按摩 出现胀痛，可以在此处用力挤压，排出淤的乳汁，避免乳腺管发生堵塞而患上乳腺炎。其实平时女性可以经常按摩胸部，也起到保护胸部作用，所以平时可以适量的按摩胸部，也能减少患上乳腺疾病。
问：什么是同名专辑
- 答：是啊，比如陈琳的同名专辑《陈琳》
