问：冬天防冻
- 答：刚出歼缓仿锅的糖炒栗子冒着热气，好像这才是冬天应有的味道氏纤。板栗富含糖、淀粉、市售哪宴冻疮膏、貂油防冻治裂膏都有一定的疗效。 好运 ---------- 参考
- 答：穿暖和一些，晚上睡觉前用热水泡脚。
问：冬季如何防寒保暖
- 答：最近网上流传着一件羽绒服要一千多，感冒药只要几十块，所以还是选择买感冒药。冬天不一定要穿大衣才尘轿颤能防寒呀，防寒保暖小编这里有窍门哦，学到了不用买羽绒服也不用买感冒药。
1、多喝白开水

冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效。
2、多吃热量高的食物

冬天应选食热量较高的御寒食品。肉类，羊肉、牛肉等，富含蛋白质、碳水化合物及脂肪，能提供机体热量较多。医学研究还发现，人在冬天怕冷，除了外界寒冷的气候条件外，还与机体内某些无机盐的缺乏有关。在蔬菜尤其是蔬菜的老叶、黄 叶、根及皮内均含有丰富的无机盐，因此在食用时不要去掉这些有益的部分。
3、晨起吃热粥

早上起来喝完热粥养胃。天冷时，清早起床喝上一碗热粥，可以帮助保暖、增加身体御寒能力，能预防受寒感冒。对于喉咙不适、发炎疼痛的人，温热的粥计能滋润喉咙，有效缓解不适感。糯米红枣粥、八宝粥、小米粥等最适宜。
4、适当锻炼

在冬季进行适当的体育锻炼，既可舒展筋骨，流通血脉，又能增热保暖防寒。但遇到天气不好，如大风、大寒、大雾时则应避免。不宜帆拦起得太早作晨练。运动量不宜过大，宜量力而行。同时，还要保持乐观、安定的情绪，不做无谓的精力消耗，做到养精蓄锐，这有益于防治疾病。
5、保暖从脚开始

民间有一说法，“寒从脚底生”。所以经常露脚踝的派败同学们可要注意了。足为人体最远端，脂肪薄、保暖能力差，而中医认为足底穴位与内脏关系密切，如果足部受凉可引起感冒、腹痛，所以要注意足部保暖。冬季健脚即健身。天天坚持用温热水洗脚，早晚坚持搓揉脚心，以增进血液循环。 - 答：1、首先第一手枣步，采购一些保暖的衣服，比如羽绒服，棉裤棉衣，厚衣服，厚裤子，以及一些保暖的衣物等等，也可以让前辈自己做一些棉衣棉裤，老人们一般自己都会自己用棉花做棉衣棉裤，俗话说的好啊，三层衣服不如一宽羡层面啊。
2、给家里面安装取暖设备，比如暖气，空调，炉子，燃气灶，煤气灶等等，一般城市里面都是集中供暖安装了暖气片，只要到了时间定期交纳取暖费用就可以了，农村现在有条件的都慎薯拍安装了空调或者电暖气或者小太阳等等。
3、给家里的每一个人都置办意见过冬的衣服或者厚衣服等等，一定要做好提前购买或者准备，尤其是家里面的老人或者孩子一般要比家里人要冷的早一些，抵抗力也差一些，一定要把这些人的保暖设备做好做齐全等。 - 答：冬季保暖首先要，注意添加保暖的碧猛衣服宴渗，而且最重要的是要穿一双比较保暖的鞋子，因为很多人冷都是因为脚冷，另外可以适当的穿一些护膝，戴上帽子，另外可以多吃一些，比较热量高的食品，例如肉悔祥桥类食品，多喝一些粥，多吃一些汤菜或者炖菜，像北方的那种，这样就能够吃饱了，也更加容易保暖
- 答：最近网上流传着一件羽绒服要一千多，感冒药只要几十块，所以还是选择买感冒药。冬天不一定要穿大衣才能防寒呀，防寒保暖小编这里有窍门，那冬天到底该如何保暖？1多喝白开水：冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效。2多吃热量高的食物：冬天应选食热量较高的御寒食品。肉类，羊肉、牛肉等，富含蛋白质、碳水化合物及脂肪，能提供机体热量较多。医学研究还发现，人在冬天怕冷，除了外界寒冷的气候条件外，还樱搜哗与机体内某些无机盐的缺乏有关。在蔬菜尤其是蔬菜的老叶、黄叶、根及皮内均含有丰富的无机盐，因此在食用时不要去掉这些有益的部分。3晨起吃热粥：早上起来喝完热粥养胃。天冷时，清早起床喝上一碗热粥，可以帮助保暖、增加身体御寒能力，能预防受寒感冒。对于喉咙不适、发炎疼痛的人，温热的粥计能滋润喉咙，有效缓解不适感。糯米红枣粥、八宝粥、小米粥等最适宜。4适当锻炼：在冬季进行适当的体育锻炼，既可舒展筋骨，流通血脉，又能增热保暖防寒。但遇到天气不好，如大风、大寒、大雾时则应避免。不宜起得太早作晨练。运动量不宜过大，宜量力而行。同时，还要保持乐观、安定的情绪，不做无谓的精力消耗，做到养精蓄锐，这有益于防治疾病。5保暖从脚开始：民间有脊行一说法，“寒从脚底生”。所以经常露脚踝的同学们可要注意了。足为人体最远端，脂肪薄、保暖能力差，而中医认为足底穴位与内脏关系密切，如果足部受凉可引起漏此感冒、腹痛，所以要注意足部保暖。冬季健脚即健身。天天坚持用温热水洗脚，早晚坚持搓揉脚心，以增进血液循环。以上是关于冬天到底该如何保暖的介绍，如果你冬天怕冷的话，可以按照上面的方法去保暖就好了。
- 答：下面我介绍几种冬季防寒保暖的措施。
1、多喝白开水
冬天到底该如何保暖 冬天防寒保暖小窍门
冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效。
2、多吃热量高的食物
冬天到底该如何保暖 冬天防寒保暖小窍门
冬天应选食热量较高的御寒食品。肉类，羊肉、牛肉等，富含蛋白质、碳水化合物及脂肪，能提供机体热量较多。医学研究还发现，人在冬天怕冷，除了外界寒冷的气候条件外，还与机体内某些无机盐的缺乏有关。在蔬菜尤其是蔬菜的老叶、黄 叶、根及皮内均含有丰富的无机盐，因此在食用时不要去掉这些有益的部分。
3、晨起吃热粥
冬天到底该如何保暖 冬天防寒保暖小窍门
早上起来燃庆纳喝完热粥养胃。天冷时，清早起床喝上一碗热粥，可以帮助保暖、增加身体御寒能力，能预防受寒感冒。对于喉咙不适、发炎疼痛的人，温热的粥计能滋润喉咙，有效缓解不适感。糯米红枣粥、八宝粥、小米粥等最适宜。
4、适当锻炼
冬皮没天到底该如何保暖 冬天防寒保暖小窍门
在冬季进行适当的体育锻炼，既可舒展筋骨，流通血脉，又能增热保暖防寒。但遇到天气不好，如大风、大寒、大雾时则应避免。不宜起得太早作晨练。运动量不宜过大，宜量力而行。同时，还要保持乐观、安定的情绪，不做无谓的精力消耗，做到养精蓄锐，这有益于防治疾病。
5、保暖从脚开始
冬天到底该如何保暖 冬天防寒保暖小窍门
民间有一说法，“寒从脚底生”。所以经常露脚踝的同学们可要注意了。足为人体最远端，脂肪薄、保暖能力差，而中医认为足底穴位与内脏关系密切，如果足部受凉可引差带起感冒、腹痛，所以要注意足部保暖。冬季健脚即健身。天天坚持用温热水洗脚，早晚坚持搓揉脚心，以增进血液循环。 - 答：01
防寒保暖
生命以阳气为根本，四时都要重视养阳。以秋冬季节为例，若寒气来临，或大风降温时，就要减少或避免户外活动，以免受风寒邪气侵袭，而伤损人体阳气。穿着厚衣服，减少人体热量的流失。
02
早卧晚起
在冬季建议大家早睡晚起，睡眠时间尽量稍微长一些，避免熬夜，养源尺成早睡习惯。
03
适当运动
秋冬时节，天气越来越冷，不推荐老年人以及心脑血管疾病患者过于早起锻炼，最好在太阳升起后再进行运动。若过早出门锻炼即是扰阳行为，容易造成阳气过升而暴脱。最好和太阳肩并肩，太阳起床了，你再去雹旦高锻炼。
04
饮食有节
就五行而言，凉应于肺，寒应于肾。秋季养肺，肺不喜燥，饮食迟悄可适当温润；冬季养肾，肾水易虚，饮食可适当少咸多苦。少咸则不耗肾精，多苦则能坚阴。若再在秋冬季节重视滋补，就容易增加脾胃的负担，造成脾胃功能下降。 - 答：1、多喝白开水
冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效。
2、多吃热量高的食物
冬天应选食热量宴裤雀较高的御寒食品。肉类，羊肉、牛肉等，富含蛋白质、碳水化合物及脂肪，能提供机体热量较多。医学研究还发现，人在冬天怕冷，除了外界寒冷的气候条件外，还与机体内某些无机盐的缺乏有关。在蔬菜尤其是蔬菜的老叶、黄 叶、根及皮内均含有丰富的无机盐，因此在食用时不要去掉这些有益的部分。
3、晨起吃热粥
早上起来喝完热粥养胃。天冷时，清早起床喝上一碗热粥，可以帮助保暖、增加身体御寒能力，能预防受寒感冒。对于喉咙不适、发炎疼痛的人，温热的粥计能滋润喉咙，有效缓解不适感。糯米红枣粥、八宝粥、小米粥等最适宜。
4、适当锻炼
在冬季进行适当的体育锻炼，既可舒展筋骨，流通血脉，又能增热保暖防寒。但遇到天气不好，如大风、大寒、大雾时则应避免。不宜起得太早作晨练。运动量不宜过大，宜量力而行。同时，还要保持乐观、安定的情绪，不做无谓的精力消耗，做到养精蓄锐，这有益于防治疾病。
5、保暖晌早从脚开始
民间有一说法，“寒从脚底生”。所以经常露脚踝的同学们可要注意了。足为人体最远端，脂肪薄、保暖能力差，而中医认为足底穴位与内纯轮脏关系密切，如果足部受凉可引起感冒、腹痛，所以要注意足部保暖。冬季健脚即健身。天天坚持用温热水洗脚，早晚坚持搓揉脚心，以增进血液循环。
问：大寒如何防寒
- 答：大寒顾名思义，就是寒冷到极点，在冬季这个最寒冷的节气里面，我们应该如何防寒御寒呢?
根据《月令七十二候集解》记载：十二月中，解见前(小寒)。《授时通考天时》引《三礼义宗》：大寒为中者，上形于小寒，故谓之大。寒气之逆极，故谓大寒。冷空气纷纷南下，是中国大部分地区一年中的最冷时期，中国出现低温，风大，地面积雪不化，哈尔滨灯地区甚至呈现出冰天雪地、天寒地冻的严寒景象。
在中医眼里，冬季又是肾的主季，冬季肾气最旺。而大寒作为寒气最重的一个节气，确保肾气旺是防寒的最佳方虚饥法。差哗返而此时最主要的芦拍关键就是防止严寒气候的侵袭，这就要求人们要做到衣食住行上的保暖。
在大寒中，我们除了衣着上应该穿得严实、暖和外，浴足也是很好的一个方法。中医讲血得热则行，得寒则凝，而《千金要方》也说到：冬季洗足而卧，则无冷病。根据众多数据显示，世界上大多数地区的死亡率都以大寒为最高，是心血管病、呼吸道疾病等许多疾病的高发阶段。另外，足浴不宜在饭后立即进行，糖尿病人浸泡水温不宜太高。凡烧伤、脓疱疮、水痘、麻疹、足部皮肤皲裂者及足部外伤者均不宜足浴。
养成良好的生活习惯也可以更好进行御寒，正所谓早睡早起，身体倍香。早睡可以养人体的阳气，晚起可以养阴气，使精气内聚以润五脏，从而增加身体的免疫力。
